Kei te mohio koe ki te ora o nga karaihe?

Nga take e pa ana ki te oranga o nga karaehe
Ko te oranga o te ratonga pai mo te rua mohiti he 12 ki te 18 marama. E rua nga mea nui e pa ana ki te oranga ratonga o nga arotahi ko te tuku marama me te whakahaunga.

Whakawhiti Maama
Me titiro tuatahi ki etahi raraunga: ko te tikanga 98% te whakawhiti marama o nga arotahi hou; i muri i te tau kotahi, ko te whakawhitinga he 93%; i muri i nga tau e rua, ko te 88%. Ko te tuku marama o nga arotahi ka heke haere na te pikinga o te wa whakamahi. Ka whakamahia nga mohiti i nga wa katoa, me horoi tonu. Ka taea hoki e te puehu o waho te weriweri i nga arotahi, a ko nga rakuraku ohorere ranei i te wa e whakamahia ana ka paheke te mahi whatu o nga arotahi. I tua atu, ka taea e nga arotahi kapia te tango i te rama ultraviolet, engari ko te mutunga, ka kowhai te ahua o te pakeke, ka pa ki te whakawhiti whatu o nga arotahi.

Tohutohu Optometric
Ka huri te whakahaunga optometric ia tau. Na te rereketanga o te tau, te taiao tirohanga, me te taumahatanga, ka rereke ano te ahua o te kanohi. Ko te whakahaunga mohiti kare pea e tutuki i nga huringa o te ahua o te kanohi, no reira me whai whakamatautau mata hou ia 12 ki te 18 marama. He mea tika ki te whakahua i nga whenua o Uropi me Amerika, ko te wa whaimana o te whakahaunga optometric he 18 marama.
Mo nga tangata whai rapouri, ki te nui ake te whakamahinga o nga arotahi i te "ora o te papa," ka ngawari te ngenge o te kanohi me te tere haere o te myopia na te koroheketanga o nga arotahi me te rereke o te ahua o te kanohi. I roto i te oranga o ia ra, me tiaki me te tirotiro i o tatou arotahi ki te tiaki i o tatou karaihe, me te wa ano, me tiaki o tatou kanohi.

Nga Mohiti Whakaputanga Whakamutunga
Mena ka puta tetahi o nga ahuatanga e whai ake nei, me whakakapi e koe o mohiti i te waa.

1 Kua tino mau te arotahi
Ko etahi o nga tangata karekau e aro, ka waiho i o ratou mohiti ki tetahi taha, ka rakuraku noa ranei o ratou arotahi i te wa e korikori ana. Ko te whakamahi mo te wa-roa mo nga karaehe me nga arotahi kua mau tonu ka raru te tirohanga me te kino o te tirohanga.

2 Ko nga karaehe he tino kino te ahua
He ora, he kaha hoki nga taiohi, he maha nga wa ka tukituki, ka takahia ranei o ratou mohiti me te kore e aro, ka hee nga papa. I etahi wa ka taka nga mohiti ki raro i te ihu, ka mau tonu nga tamariki i muri i te whakatikatika noa. Me tirohia e nga matua nga mohiti a a raatau tamariki i ia ra ki te kite mena he raruraru rereke. Me aro nui ki te meka ko te pokapū whatu o te arotahi me hono ki te pokapu pupil o te kanohi. Mēnā ka hē te whakahāngai, ka puta te ngenge o te kanohi, te strabismus, me te piki haere o te tirohanga.

3. Ko te whakahaunga mohiti kaore e rite.
Ki te kore e taea e te nuinga o nga tamariki te kite marama i roto i o ratou karaihe, kare ratou e korero wawe ki o ratou maatua. Engari, ka whiti, ka pana ake ranei o ratou mohiti kia kite, he uaua ki nga matua te kite wawe. Ka pa ki te piki ohorere a te tamaiti i roto i te myopia me te ngoikore o te urutau, ka kitea kua tomuri rawa ki te whakatika i te raru ka nui noa atu te whakahaunga mohiti.
Ko nga tamariki e mau mohiti ana me haere ki te whare mohiti pai, ki te hohipera ranei ki te tirotiro i o raatau tirohanga (e toru marama ki te ono marama). Me whakawhanake koe i tetahi tikanga pai ki te tirotiro i to tirohanga. Ahakoa ka taea e etahi o nga tamariki te kite i te 1.0 me nga kanohi e rua, tera pea ka eke tetahi kanohi ki te 1.0 engari kaore e taea e tetahi atu kanohi. He uaua ki te kitea me te kore e ata tirohia.
Kia mau koe mohiti, ina koa mo nga tamariki, me aro koe ki te whakamahi i nga mohiti. Kaua e tatari kia pakaru rawa nga mohiti kia kore e taea te whakamahi i mua i te whakakapi ki nga mea hou. Ko te hauora o te tirohanga a to tamaiti te mea nui.

 

Me pehea te Tiaki Mohiti
1. Kaua e tuu nga mohiti me te whakaata e anga whakararo ana.
Whakanohoia nga karaihe me te taha whakaata ki raro. Ki te neke pohehe koe i nga mohiti ki te anga, tera pea ka rakuraku nga arotahi. Ko te whakanoho i nga karaehe me nga arotahi e anga ana ki raro he tino ngawari ki te tarai i nga arotahi, kaore he utu mo te mate.

2. Kaua e tukuna o karaihe ki te wera nui
Ko nga arotahi o tenei ra ko nga arotahi kapia kua pania katoa. Ka taea e nga arotahi whakakikorua te aukati i nga hihi ultraviolet me te whakanui ake i te tuku marama. Ko te paparanga kiriata o te arotahi ka pania ki te mata o te arotahi. Na te mea he rereke te whakarea roha o te paparanga kiriata me te papanga turanga, he tino ngawari te pakaru o te paparanga kiriata na te awe o te teitei o te pāmahana, ka pokanoa ki te uru o te rama ki roto i te kanohi, ka tino nui te kanapa.
Tohutohu: Kaua e waiho nga karaehe ki roto i te motuka i te raumati, kaua hoki e haria ki roto ki te kaukau, sauna ranei. Me karo koe i te tata rawa ki te mura o te ahi ina tunu kai, rorerore ranei. Ko te teitei o te pāmahana ka pakaru katoa te kiriata i runga i te mata o te arotahi ka pakaru.

3. Kaua e horoia nga arotahi ki te kakahu mohiti
I roto i te mau mohiti ia ra, he maha nga wa ka mimiti te mata o te arotahi i te puehu (kaore e kitea e te kanohi tahanga). Mena ka horoia e koe te arotahi ki te kakahu arotahi i tenei wa, he rite ki te whakamahi i te kirikiri ki te huri i te arotahi, a kua waia etahi ki te whakamahi i te kakahu arotahi i roto i nga porowhita. Te muru i nga arotahi, he he katoa enei.
Ki te kore koe e whai tikanga ki te horoi i ou karaihe mo te wa poto, me muru e koe nga arotahi ki te kakahu arotahi. E taunaki ana kia ata muru koe i nga arotahi ki te huarahi kotahi, kaua hoki e muru i nga arotahi ki muri, whakamuri, porowhita ranei. Ko te hiko pateko ka nui te puehu ki runga i te mata o te arotahi, na reira me karohia te horoi maroke me te kakahu arotahi ka taea.

4. Karekau he pa ki nga matū
Kaua e whakamahi i te wai horoi Amway, te shampoo, te hopi, te paura horoi, te kai horoi paru mata ranei hei horoi mohiti (arotahi), na te mea ka ngawari te peera o te kiriata arotahi ka tihorea.
Ka taea e koe te horoi i o karaihe ko koe anake ia ra ka hoki koe ki te kainga. Me whakamahi noa i te wai matao me te hopi rīhi kūpapa. Horoihia te hopi riu ki nga taha e rua o te arotahi, katahi ka taurite ki te porowhita me o maihao, ka horoi ki te wai tap kia kore ra ano he ahua hinuhinu.
I muri i te horoinga, ka puta etahi topata wai iti ki te mata o te arotahi. Whakamahia he tauera pepa maroke hei ngongo i nga pata wai (kia kore e mirimiri i te arotahi).

Hei Whakamutunga
Ko nga karaehe he mea tino tika, he mea ngawari te pirau, a ko te mau mohiti mo te whakatikatika myopia he mea noa. Ko te tiaki mohiti ko te tiaki i o tatou kanohi. Kua whakaratohia e matou he aratohu ngaio mo te tiaki me te tiaki i nga karaihe, engari ko te mea nui, e hiahia ana matou ki te korero ki nga tangata katoa ko nga karaihe ehara i nga taonga papai, i nga taonga roa; he pau i roto i to tatou oranga. Mena kei te panui koe i tenei ka kitea kua kore o mohiti i raro i te raihana, me mahara koe ki te whakakapi i te waa tika.